Iedereen die begint met wedstrijdzwemmen, komt bij ZV Zoetermeer in de groep Fundament.
Deze groep bestaat uit zwemmers in de leeftijd van 6 - 12 jaar.
Het accent van deze groep ligt op het aanleren van de ligging in het water en de techniek. Er wordt veel aandacht besteedt aan de zwemslagen, die voor het wedstrijdzwemmen net iets anders gaan als wat er is aangeleerd bij het 'normale' leszwemmen, de keerpunten en de starts. 

 

De zwemmers van het Fundament nemen deel aan wedstrijden waar ook beginnende zwemmers aan mee kunnen doen. Dit zijn wedstrijden met korte afstanden waarin wedstrijdervaring kan worden opgedaan. Na verloop van tijd beoordeelt de trainer of de zwemmer geschikt is om door te stromen naar de volgende groep, de Techniek.

De dagen waarop er getraind wordt zijn: maandag en vrijdag.